城市名片

浙東交通要塞，長三角一體化重要節點

余姚，地處美麗富饒的長三角南翼，與國際大都市上海一衣帶水。東鄰寧波市江北、海曙兩區，南枕四明山，與奉化區、紹興嵊州接壤，北毗慈溪市。地域面積達1527平方公里，以姚江為界，分為南城、北城，形成“一水雙城”的格局。市域下轄6個街道、14個鎮、1個鄉，2021年末戶籍人口832984人，連續12次榮膺“中國最具幸福感城市(縣級)”的桂冠。

同時，余姚隸屬浙江省經濟重心寧波市，市區東距寧波市區中心60公里，西距省會杭州120公里，北瀕杭州灣，且已納入上?！皟尚r交通圈”。

城市要發展，交通需先行?！笆奈濉逼陂g，余姚將圍繞打造寧波西門戶綜合交通樞紐，全面開啟高水平交通強市建設新征程。到2025年底，推進市域內部道路、干線公路網和軌道交通網的無縫銜接，初步實現“1330”交通圈，實現與長三角地區滬杭兩大都市1小時交通圈，寧波、紹興半小時交通圈，寧波北部副城半小時交通圈，市域內主要鄉鎮及產業平臺半小時交通圈。同時，初步形成“四縱四橫”的快速公路網，實現余姚、慈溪、杭州灣新區三地30分鐘通勤，余姚全市域15分鐘上高速。
公路：

【主干路網】：城東路、中山路、新建路、梁周線、陽明路、世南路、子陵路

【快速路網】：G329 國道、杭甬高速公路、S8余慈高速、勝陸公路工程、余慈中心連接線與G228庵東至梨洲段合建工程（規劃）、杭甬高速復線寧波段二期甬紹界至小曹娥互通段工程
鐵路：

【高鐵樞紐】：余姚高鐵北站

【軌道線路】：寧波至余姚城際列車、蕭甬鐵路

空港：

【兩大機場】：寧波櫟社國際機場、杭州蕭山國際機場

【兩大港口】：“世界第一大港”寧波舟山港，“世界第三大港”上海港

水路：

【一條運河】：杭甬運河——姚江船閘

余姚，浙東古縣城之一，因河姆渡遺址而世界聞名，素有“東南最名邑”、“文獻名邦”之美譽。百里姚江穿城而過，浩浩江水靈氣不絕。四明山區最大日平均負氧離子濃度為3619個每立方厘米，妥妥的“天然大氧吧”，四明山也由此成為全國首個氣候休閑勝地。

名山秀水育賢人。余姚歷史上出現了5名狀元，634名進士，名副其實中國進士第一縣。其中，王陽明、黃宗羲更是躋身中國古代十大思想家之列，習近平總書記多次提到的“知行合一”，正是先賢王陽明的核心思想。